击败“拖延症” 别靠“人生监督师”

　　成功的人，才可以成大事儿、成实才。

　　研究生考试，减肥瘦身……你是否会定了总体目标，却三天打鱼，三天打鱼？来，到店铺下一单——“人生监督师”，治疗“拖延症”。据报道，浙江省温州市高校电子信息工程技术专业的大三学员余本钦，也有另一个真实身份——他从2018年逐渐自己创业，如今已经是3个“监督店”的店家了，其关键业务流程便是监督“拖延症”。“我朋友了解我还在做监督师的情况下，都很诧异，但细心一想，确实有些人必须这类岗位。”

　　实际上，在电子商务平台，给予“监督服务项目”的店面愈来愈多。有要求，当然有销售市场。“明日复明日，明日何其多；即然这么多，何不再拖拖。”这一网爆搞笑段子，便是对“拖延症”的切身体会。而先前，全国高校文化传媒同盟也曾从此难题面向社会199所高等院校的在校大学生进行调研。其调研数据显示，97.12%的学员觉得自身有或有时候有“拖延症”。就连吃晚餐那样的事，有些人都能拖至夜里9点，再饿也“拖”没动下意识“床边瘫”的自身。

　　此外，绝大部分的“拖延症病人”对自身的“拖延症”觉得很生气，乃至是焦虑情绪不己，却一边焦虑情绪、一边再次推迟乃至散漫。一份对于2004名受访者开展的数据调查报告，88.7%的受访者经历只图着焦虑情绪却一直行動不起來的状况，54.3%的受访者提议戒除“拖延症”，提高工作效率。在这类状况下，一些“拖延症”学员和独居生活工薪族就必须别人管控自身。从这当中见到创业商机的各种“监督师”，因而应时而生。

　　在这里现实状况下，应当说，“人生监督师”将监督别人的“拖延症”制成一门做生意，立足点是好的。例如，一位给予“监督服务项目”的店家说，他自己就曾是一个“拖延症病人”，常常将今日事推倒明日，能熬夜决不早睡早起，这种不良习惯危害了他的课业、日常生活和人体。而他来为“拖延症病人”给予监督，毫无疑问具备“言传身教”的实际效果。

　　确实，“拖延症病人”不擅于管理时间，自做自控能力较弱，这不但非常容易耽搁课业、工作中、歇息和身体锻炼，也是难以搞好必须自控能力保持的事儿。“监督师”帮助别人击败“拖延症”，它是对别人的“解救”。

　　但即便如此，“拖延症病人”借助别人解救，也只有是不得已而为之的方法。“监督师”的监督，对“拖延症病人”仅仅一种约束并较弱的他律。严于律己才算是言行合一、成功成材之要。学习培训、工作规划的完成，社会财富的得到、工作的取得成功，都并不是依靠他律的結果，只是自我约束与行動的奖赏。成功的人，才可以成大事儿、成实才。

　　因此 ，陷入“拖延症”陷泥的学员和工薪族，要学好操纵可塑性、遏制欠佳冲动，学好整体规划時间，争得“今日事今日毕”。除此之外，还需有目的地清除互联网技术、本人人际交往和琐碎的影响，戒除网络成瘾、低头族、经常熬夜等不良习惯，方能慢慢清除“拖延症”，而不是被“拖延症”压垮人生。

　　希望每一个“拖延症病人”，都能积极卸除“推迟”这一大负担，积极主动做真实的自己的精彩纷呈来。

（文章内容来源于：新京报网）