张学良一身恶习活了100岁，他的长寿秘诀说来简单，却很难做到

　　提及少帅张学良，无人不知，无人不晓。想当年，他可是非常有争议的一个大人物。为什么说有争议？他曾经东北易帜，接着一句“不抵抗”，将东北三省拱手让给了日本侵略者，却又在后来的西安事变当中起到了至关重要的作用。

　　有人曾经列张学良为民国四大美男之一，其实就是看中他的背景和实力。这个人与其他人不一样，从本质上来说，也是普通人一个，但他却活了100岁，确实不同凡响。曾经一身恶习，为何如此长寿，真的有什么秘籍吗？

　　一、张学良的一生

　　小时候的张学良，身体不是很好。源于他当时是在东北的马车上出生，差点没命，好在及时有了小米汤才保住了他的性命。长大以后，他什么恶习都做过，吃喝嫖赌都沾过。如此特殊的一个人，结果就活到了100岁，让很多人对他的长寿之道非常有兴趣。

　　出生于辽宁的张学良，在著名的西安事变当中，起到了最为重要的作用。事变失败以后，老蒋对他的处理意见是长期软禁。一代东北少帅，就此退出了政治舞台。历史上也有类似这样的情况发生，不过那些人软禁不久，由于心情郁闷或者生病的原因，不久就死去了。张学良就是一个例外。

　　当然，张学良被软禁开始的那段时间，他的生活环境可不差。据说为他服务的人超过200人，还有司机和一大批的佣人。从内地转移到台湾，后来老蒋死了以后，90多岁的他才获得自由。他与赵四小姐一起去了美国会见好朋友，后来到了夏威夷定居，接着病逝，享年100岁。

　　二、长寿秘籍

　　晚年恢复自由身时，张学良曾经接受过访问，提及自己长寿的秘籍，他简单了当提出了自己的看法。对他来说，虽然一生当中恶习不断，但他有一个优点，就是很少对事情发愁。据他所说，他每天的睡眠质量是最好的。

　　当时的张学良还开玩笑说，即便是第二天上刑场处决，今天晚上他依然睡得安稳。如此看来，睡眠质量高是他的其中一个长寿秘籍。在现实生活中有很多朋友经常为了一些鸡毛蒜皮的小事而担忧或者气愤，导致心情从不稳定，睡眠质量大打折扣，当然就会影响到自己的身体健康，进而影响到长寿。

　　对于张学良来说，100年的经历，他经历了很多，应该说什么事情都经历过。小时候的浪荡之子，临危受命，活跃在辉煌的政治舞台，后半生的软禁。这种大起大落的生活，相信没有几个人经历过。

　　对于这样的经历，普通人根本适应不了。且不说身体方面的煎熬，心理的压力非一般人可比，很多人就是因为身心疲惫而丢掉了性命。张学良却并非如此，大起大落，他的心态调整得非常好，最后接受了命运的安排，好好生活每一天。按现在的话说，如同没心没肺生活一样，也是一种适合他的生活方式。

　　当然这其中有一个最重要的因素，就是在他的身边有一个他所爱的人，也是爱他的人在一起，那个人就是赵四小姐。她曾经说过，从某种程度上，她得感谢老蒋。因为张学良当年是一个浪荡公子，与自己相爱，估计不久就会喜新厌旧。

　　结果因为被软禁，两个相爱的人可以一起生活一辈子，虽然生活条件差了不少，但比起普通老百姓而言，也算是衣食无忧。两人在一起一辈子，过着自己的世外桃源生活，远离那些政治上的纷纷扰扰，不也是一种幸福吗？

　　张学良能够如此长寿，当然与赵四小姐的悉心照顾分不开的。在少帅曾经心情最差，脾气不好的时候，赵四小姐总会在第一时间里出现前来开导，让他及时调整心态，接受现实。有了一生的爱人知己，政治舞台失意的张学良，生活方面却是最幸福的。

　　我们犹记得，当年27岁的少帅在蔡公馆偶遇赵四小姐，对方只有16岁，两人一见钟情。虽然此时的少帅已经有了家室，但为爱冲动的赵四小姐想方设法以秘书的身份靠近了张学良，一陪就是36年。

　　为什么说36年呢？因为两人结婚的时候，张学良已经63岁。可以说，少帅最痛苦的那段时间，就因为有了赵四小姐在身边照顾他，替他开解那些政治工作上的事情。有了至爱的人在身边，张学良自然没有了身心疲惫的感觉。心情好，人的身体就好，况且还有配备完善的医疗团队，为他的长寿奠定了基础。

　　三、借鉴经验

　　当赵四小姐去世的时候，张学良一直紧握着爱人的手，久久不肯放手。一年以后，张学良去世。少了爱人在身边，少帅已经失去了依靠。曾经心中那份最安逸的心情，因为爱人的离开而消失了。

　　或许可以这样说，如果赵四小姐没有走那么快，相信两人会更加长寿。可惜的是，爱人先走，张学良无法接受，百岁老人的他，心情依然大受影响。其实人的一生，说长不长，说短不短，如何过得好，关键在于自己去把握。

　　软禁期间，张学良曾经说过，自己还有一个优点，就是健忘。对于那些曾经发生过的不愉快，随着时间的流逝，已经不记得了。在他的脑海里，只留下那些美好的回忆，以及学会珍惜眼前的赵四小姐，如此足矣。

　　如此看来，且不说要达到张学良那样的百岁长寿，但我们从中可以学到宽心二字。当然，这说起来简单，做起来却不容易。每个人生活在这个现实生活中，面对的是各种繁杂的事情。简单来说，家家都有本难念的经。

　　四、总结

　　不同的人，一定有不同的烦恼，即便是政坛名人或者亿万富豪。关键的一点，就是当困难或者挫折出现在我们面前时，我们应该如此面对及处理。如果心态无法调整过来，那可能带来的后果是严重的。在此建议大家多向少帅学习，学习宽心，学会健忘，学会与美好相伴。

　　再次提及张学良的长寿秘籍，或许没有太多特殊的地方。我们可以借鉴的是，不管遇到什么样的事情，一定要放平心态，有时候得向命运仰头，接受命运的安排，将一些不如意的事情健忘。

　　我们要留住那些美好的回忆，与自己所爱的人在一起，过着普通人的生活，未必不是一件好事。现实生活，十有八九不如意，我们要把握的，就是那一分如意，予以自己十分开心，如此甚好。